Как не замёрзнуть: ноги, руки и голова

  • Зимний гид FINNTRAIL

    Можно надеть самую тёплую куртку и всё равно через час на льду перестать чувствовать пальцы ног. Холод первым добирается до стоп, рук, головы и шеи, поэтому именно они решают, выдержите ли вы целый день на улице. Здесь вы узнаете, почему они мёрзнут первыми и что делать, чтобы не замёрзнуть: какие носки и обувь выбрать, когда лучше варежки и какая шапка подходит для ветра.

    Коротко: для ног выбирайте шерстяной или синтетический носок, а не хлопковый, и обувь с запасом места под толстый носок. Когда стоите на льду, сильнее всего холодит не воздух, а поверхность под ногами, поэтому нужна тёплая подошва, например EDGE до −20 °C. Для рук в сильный мороз варежки теплее перчаток, а запасная сухая пара во внутреннем кармане спасёт не один день. Для головы на ветру нужна мембранная шапка, а не вязаная: STORM держит ветер, а SPORT рассчитана до −25 °C. И ещё одно правило для всего тела: что давит, то мёрзнет.

    Почему первыми мёрзнут ноги, руки и голова

    Когда тело начинает остывать, оно в первую очередь бережёт сердце и внутренние органы. Сосуды в руках и ногах сужаются, к пальцам приходит меньше тёплой крови, поэтому они остывают первыми. Отсюда важный вывод: холодные стопы часто означают, что холодно всему телу. Если корпус одет слишком легко, даже лучшие носки помогут лишь отчасти.

    С головой наоборот. Сосуды головы и шеи на холоде почти не сужаются, поэтому непокрытая голова всё время отдаёт тепло, особенно на ветру. Поэтому шапка и защита шеи греют всё тело, а не только уши.

    Ещё три вещи охлаждают быстрее, чем сама температура:

    • Влага. Мокрый носок или перчатка проводят тепло гораздо быстрее, чем сухие. Влага приходит не только от снега, но и от пота.
    • Сдавливание. Слишком тесная обувь, два толстых носка в тесном ботинке или облегающая перчатка пережимают сосуды, и тёплая кровь не доходит до пальцев.
    • Ветер и холодная поверхность. Ветер уносит тепло с кожи, а лёд, металл и снег вытягивают его через подошву или ладонь.
    Что холодит ноги, руки и голову и что помогаетТри зоны. Ноги холодят тесная обувь, мокрый носок и лёд под подошвой; помогают шерстяной носок, запас места в обуви и изоляция под ногами. Руки холодят облегающая и мокрая перчатка; помогают варежки, слои и запасная пара. Голову холодят ветер и открытая шея; помогают мембранная шапка, защита шеи и балаклава.Что холодит ноги, руки и голову и что помогаетСосуды рук и ног на холоде сужаются, а голова отдаёт тепло всё время.НогиХОЛОДИТ×Тесная обувь×Мокрый носок×Лёд под подошвойПОМОГАЕТ✓Шерстяной носок✓Запас места в обуви✓Изоляция под ногамиРукиХОЛОДИТ×Облегающая перчатка×Мокрая перчатка×Металл и снегПОМОГАЕТ✓Варежки в мороз✓Тонкая внутри, тёплая сверху✓Сухая запасная параГолова и шеяХОЛОДИТ×Ветер×Вязаная шапка на ветру×Открытая шеяПОМОГАЕТ✓Мембранная шапка✓Воротник или бафф✓Балаклава в поездкеПравило для всего тела: что давит, то мёрзнет.
    Три зоны, которые мёрзнут первыми: что их холодит и что помогает.

    Ноги: носки, обувь и поверхность под стопой

    Носок: материал важнее толщины

    Хлопковый носок впитывает пот и остаётся мокрым, поэтому зимой это худший выбор. Выбирайте мериносовую шерсть или синтетику: обе отводят влагу от кожи, а меринос греет даже влажным. Самые тёплые наши мериносовые носки это EXTREME MERINO 3203 плотной вязки для глубокой зимы. Почему для ног меринос чаще всего выигрывает у синтетики, подробнее объясняется в статье Термобельё: мериносовая шерсть или синтетика?

    Два носка греют только тогда, когда в обуви есть для них место. Тонкий синтетический снизу и шерстяной сверху хорошее сочетание, но два толстых носка в тесной обуви греют хуже одного, потому что сдавливают стопу.

    Обувь: место, тепло и подошва

    Зимняя обувь должна быть свободнее летней. Когда пальцы свободно двигаются, вокруг них остаётся слой тёплого воздуха, а кровь течёт без помех. Если будете носить толстый носок, выбирайте обувь на размер больше, а шнурки затягивайте так, чтобы ботинок держал ногу, но не давил.

    Когда стоите на месте, особенно на льду, тепло из стопы уходит вниз. Поэтому для зимней рыбалки и охоты с засидки важнее всего толстая теплоизолирующая подошва и утеплитель. У EDGE 7520 неопрен 5 мм и 1000 г «Thinsulate», они рассчитаны до −20 °C. Для дней с глубоким снегом и активной ходьбой есть снегоходные ботинки. Чем отличаются модели резиновых сапог, читайте в статье Резиновые сапоги: чем отличаются и какие выбрать.

    Три привычки, которые греют лучше новой обуви

    • Кладите изоляцию под ноги. Пенковый коврик или деревянная дощечка на льду отделяют подошву от холодной поверхности.
    • Берите запасные носки. Сменив носки на сухие в полдень, вы согреете ноги быстрее, чем чем-либо другим.
    • Сушите обувь за ночь. Выньте стельки и сушите при комнатной температуре, не у батареи. Влажная обувь, надетая утром, мёрзнет с первой минуты.

    Руки: варежки, перчатки и запасная пара

    В варежке пальцы лежат вместе и греют друг друга, поэтому в сильный мороз она всегда теплее перчатки. Перчатка позволяет работать пальцами, но мёрзнет быстрее. Между ними есть крой «lobster»: два пальца в одном отделении, а большой и указательный отдельно, поэтому рука греется почти как в варежке, но взять удилище или руль легче.

    Выбирайте по тому, что будут делать руки:

    • Долгое стояние в сильный мороз: варежки NORDIC 2942 с утеплителем THERMALRATE до −45 °C и карманом для обогрева рук. Для крупных рук (M–XL) есть NORDIC 2941 с двойной мембраной HARD-TEX.
    • Мороз и движение вместе: LOBSTER до −30 °C с мембраной HIPORA и съёмными внутренними перчатками.
    • Снегоход и квадроцикл зимой: FREERIDE до −25 °C с длинной манжетой, которая не пускает снег, или WINTERSPORT до −25 °C со стеклоочистителем для очков на указательном пальце.
    • Работа пальцами, крючки и узлы: OPTYMUS от +10 до −10 °C. Клапан для пальцев откидывается и держится на магните, поэтому узел можно завязать, не снимая перчатки.
    • Будни и телефон: VENOM до −15 °C с сенсорными кончиками пальцев.

    Размер перчаток выбирайте по обхвату ладони и не берите облегающие: между пальцами и тканью должен оставаться воздух. Для работы на морозе лучше всего работают слои, как и в одежде: тонкая внутренняя перчатка и тёплая внешняя. Не держите мокрые перчатки на руках в надежде, что высохнут. Наденьте сухие, а мокрые сушите. Запасную пару держите во внутреннем кармане куртки, где она остаётся тёплой.

    Голова, шея и лицо

    Вязаная шапка хорошо греет в тихую погоду, но ветер продувает её насквозь. На открытом озере или в поездке нужна мембрана, которая не пропускает ветер, а влагу от головы выводит:

    • STORM 9719: мембранная шапка от ветра и мокрого снега до −10 °C, облегающая, поэтому помещается под капюшон и шлем.
    • HAT WATERPROOF 9729: утеплённая и непромокаемая, 5 000 мм, для дождливой осени и сырой зимы до −10 °C.
    • VENOM 9718: эластичная, закрывает уши, до −15 °C. Хорошая запасная шапка в рюкзаке или машине.
    • SPORT 9715: мембранная, до −25 °C. Самая тёплая наша шапка для сильного мороза и ветра.

    Шея это место, через которое уходит тепло, а ветер попадает за воротник. Застёгнутый высокий воротник, капюшон или бафф её закрывают. На снегоходе или квадроцикле ветер бьёт прямо в лицо, поэтому здесь пригодится балаклава или маска для лица. Перед выходом на сильный мороз наносите на щёки и нос жирный крем, а не увлажняющий: крем на водной основе на холоде охлаждает кожу.

    Пять частых ошибок

    • Слишком тесная обувь и перчатки. Пережатые сосуды больше не греют пальцы, даже если обувь тёплая.
    • Хлопок у кожи. Хлопковые носки и бельё впитывают пот и холодят весь день.
    • Слишком тепло в движении. По дороге к лунке вы вспотеете, а остановившись в мокрой одежде, быстро замёрзнете. В движении расстегнитесь, на остановке застегнитесь.
    • Открытые шея и лицо на ветру. С этих мест ветер уносит тепло быстрее всего.
    • Не меняете мокрые носки и перчатки. Сухая пара в кармане греет лучше любой толстой перчатки на мокрой руке.

    Когда пора идти в тепло

    Первые признаки обморожения это покалывание, онемение и потеря чувствительности в пальцах, носу или щеках. Кожа становится белой или сероватой. Тогда идите в тепло и согревайтесь постепенно: тёплой, не горячей водой или теплом тела. Не растирайте кожу снегом и не грейте у костра, потому что обмороженное место не чувствует жара и легко получает ожог. Если кожа твёрдая или появляются пузыри, обратитесь к врачу.

    Когда этих советов недостаточно

    • Когда мёрзнет всё тело. Если дрожат не только пальцы, проблема в слоях, а не в носках. Начните со статей Одежда для холодной погоды и зимы и Как правильно одеваться слоями.
    • Когда стоите в воде. Зимой в броду шерстяной носок не поможет, для этого нужны вейдерсы с неопреновыми носками.
    • Когда руки и ноги мёрзнут необычно быстро. Если пальцы белеют уже при небольшом морозе, это может быть нарушение кровообращения. Тогда сначала посоветуйтесь с врачом.

    Частые вопросы

    Варежки или перчатки для зимней рыбалки?

    И то, и другое. Варежки носите, пока ждёте и идёте, а перчатки или модели с откидным клапаном тогда, когда вяжете узлы или меняете приманку. Многие рыбаки берут с собой обе пары.

    Две пары носков теплее одной?

    Только если в обуви хватает места. Тонкий синтетический и шерстяной носок в свободной обуви греют хорошо. Два толстых носка в тесной обуви сдавливают стопу и греют хуже одного.

    Почему мёрзнут ноги, хотя обувь тёплая?

    Чаще всего по одной из трёх причин: обувь слишком тесная, носок мокрый от пота или вы долго стоите на льду без изоляции под ногами. Проверьте и корпус: когда холодно всему телу, ноги мёрзнут первыми.

    Какая шапка подходит под шлем?

    Облегающая и тонкая, чтобы шлем не давил: STORM, VENOM и SPORT помещаются под шлем. В сильный мороз в поездке закройте лицо ещё и балаклавой.

    Можно ли греть обмороженные руки у костра?

    Нет. Обмороженная кожа не чувствует жара и легко получает ожог. Согревайтесь постепенно тёплой водой или теплом тела, например в подмышках.

    Что делать, если перчатки или обувь не подошли?

    Не носите их на улице и сохраните бирки. Напишите нам на pagalba@finntrail.lt или позвоните +370 614 98366: в течение 30 дней обменяем размер или вернём деньги. Все условия на странице Доставка и возврат товаров.

    FINNTRAIL для ног, рук и головы

    Все перчатки собраны в категории Тёплые перчатки, шапки и носки в категории Аксессуары. Какие размеры есть сейчас, видно на странице товара у выбора размера.

    • EXTREME MERINO 3203, 29 €: самые тёплые мериносовые носки для глубокой зимы.
    • EDGE 7520, 189 €: высокие утеплённые резиновые сапоги до −20 °C.
    • NORDIC 2942, 35 €: варежки до −45 °C с карманом для обогрева рук.
    • LOBSTER 2800, 79 €: перчатки «lobster» до −30 °C с мембраной HIPORA.
    • FREERIDE 2700, 79 €: перчатки для снегохода до −25 °C.
    • OPTYMUS 2702, 35 €: перчатки с откидным клапаном для рыболовной работы.
    • STORM 9719, 29 €: мембранная шапка от ветра до −10 °C.
    • SPORT 9715, 20 €: мембранная шапка для сильного мороза до −25 °C.

    Доставка со склада в Вильнюсе бесплатная, гарантия 24 месяца, а если размер не подойдёт, обменяем. Не знаете, что выбрать? Напишите, где и сколько времени будете на улице, и мы поможем подобрать.

    Ищете подарок: Что подарить рыбаку, квадроциклисту или охотнику. Там вы найдёте подарки, для которых не нужно знать размер, и идеи по бюджету до 20, 50 и 100 €.

    Выбираете всю экипировку: Зимний костюм: как выбрать по температуре. Там вы узнаете, какую модель выбрать с учётом движения и мороза.